阴阳师四季回春怎么用　阴阳师四季回春怎么用的

《阴阳回春功》是一套用于调理身心、平衡阴阳的功法，分为早晨和晚间两套练习方法。以下是早晨练习的详细步骤：

预备

面朝东方，闭目静心，收敛心神，全身放松。

头正颈直，两手自然下垂，脚尖向前，保持自然姿势，不可内外八字，与肩同宽。

两拇指向掌心处弯曲，护住劳宫穴。

呼吸要领：采用胸式呼吸法，吸气时静、深、长、匀；呼气时细、缓、绵、悠。

起式

舌尖环绕摩擦上下内齿龈，左右各三次，有唾液后心平气和地顺前正中线咽入丹田。

两手臂自然放松抬起，左手掌心朝上对准东方的太阳，右手掌心向下与地下泉水互应。

意念在左手劳宫穴采集太阳放射精华之气。

意念在右手掌心劳宫穴与地下泉水沟通。

同时左右手上下摆动，采集天、地阴阳之精（津）气，动作和意念要相互一致。

左手掌心朝前心区部位，劳宫穴与心脏内外沟通互应。

右手掌心朝右肋下，劳宫穴与肝脏沟通互应。